Mimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane potrawy były wartościowe, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Ponieważ dziedzina suplementów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Dobrze więc mieć świadomość, czym kierować się przy nabywaniu preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że pewnych minerałów czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z jedzeniem. Dobierając zestaw witamin można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto wziąć pod uwagę swój wiek. Innych składników wymaga organizm nastolatki, a kompletnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
O rodzajach suplementów an odchudzanie przeczytasz w naszym artykule
Z wykorzystaniem odpowiedniego preparatu mamy możliwość na przykład zlikwidowania odmiennych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może okazać się specyfik mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego optymalne zażywanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
czym są suplementy
